Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 100 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 7,7 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 70 mg 1%
- Sinkki 0,52 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,2 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 annos | 237 g | 237 | 5,1 g | 47 g | 1,8 g |
| 2 annosta | 474 g | 474 | 10 g | 94 g | 3,6 g |
| ½ annosta | 118,5 g | 119 | 2,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 711 g | 711 | 15 g | 140 g | 5,5 g |
| 4 annosta | 948 g | 948 | 21 g | 187 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,1 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,3 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,3 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,4 g | 49 g | 1,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 100 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 100 kcal, 2,2 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 1 annos (237 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 237 kcal, 5,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 2 annosta (474 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 474 kcal, 10 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä ½ annosta (118,5 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 119 kcal, 2,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 3 annosta (711 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 711 kcal, 15 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 4 annosta (948 g) ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 948 kcal, 21 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 50 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 50 kcal, 1,1 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?
Määrä 150 g ruokaa Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat sisältää 150 kcal, 3,3 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
