Tiedä, mitä lautasellasi on
Pad Thai, meatless
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 165 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 5,1 mg 6%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 22,1 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,89 mg 6%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
- Koliini 40,3 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 65 mg 5%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 86 mg 7%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Seleeni 8,3 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 1 annos | 200 g | 330 | 12 g | 29 g | 18 g |
| 2 annosta | 400 g | 660 | 23 g | 58 g | 37 g |
| ½ annosta | 100 g | 165 | 5,8 g | 15 g | 9,2 g |
| 3 annosta | 600 g | 990 | 35 g | 87 g | 55 g |
| 4 annosta | 800 g | 1320 | 46 g | 116 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2,9 g | 7,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 8,7 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 15 g | 36 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Pad Thai, meatless
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 100 g ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 165 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 330 kcal, 12 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 660 kcal, 23 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 165 kcal, 5,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 990 kcal, 35 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 1320 kcal, 46 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 50 g ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 83 kcal, 2,9 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pad Thai, meatless?
Määrä 150 g ruokaa Pad Thai, meatless sisältää 248 kcal, 8,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58137220 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
