Tiedä, mitä lautasellasi on
Lo mein, meatless
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 2,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 12,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,81 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Seleeni 11,7 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 annos | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 2 annosta | 400 g | 484 | 19 g | 75 g | 9,4 g |
| ½ annosta | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 600 g | 726 | 29 g | 113 g | 14 g |
| 4 annosta | 800 g | 968 | 38 g | 151 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lo mein, meatless
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 100 g ruokaa Lo mein, meatless sisältää 121 kcal, 4,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (200 g) ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 1 annos (200 g) ruokaa Lo mein, meatless sisältää 242 kcal, 9,5 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (400 g) ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 2 annosta (400 g) ruokaa Lo mein, meatless sisältää 484 kcal, 19 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (100 g) ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä ½ annosta (100 g) ruokaa Lo mein, meatless sisältää 121 kcal, 4,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (600 g) ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 3 annosta (600 g) ruokaa Lo mein, meatless sisältää 726 kcal, 29 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (800 g) ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 4 annosta (800 g) ruokaa Lo mein, meatless sisältää 968 kcal, 38 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 50 g ruokaa Lo mein, meatless sisältää 61 kcal, 2,4 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lo mein, meatless?
Määrä 150 g ruokaa Lo mein, meatless sisältää 182 kcal, 7,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58136120 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
