Tiedä, mitä lautasellasi on
Rice, fried, with beef
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Kolesteroli 29 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 3,2 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 2,6 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 22,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,77 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 11,8 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 annos | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 annosta | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ annosta | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 annosta | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 annosta | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rice with pork179 kcal / 100 g
- Rice with chicken173 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey no noodles82 kcal / 100 g
- Chow fun noodles with meat and vegetables102 kcal / 100 g
- Pad Thai with meat160 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat no noodles83 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rice, fried, with beef
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 100 g ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 178 kcal, 7,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 352 kcal, 16 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 705 kcal, 31 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 176 kcal, 7,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 1057 kcal, 47 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 1410 kcal, 62 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 50 g ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 89 kcal, 3,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, fried, with beef?
Määrä 150 g ruokaa Rice, fried, with beef sisältää 267 kcal, 12 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 58150340 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
