Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, fried, with pork

Kalorit ja ravintoarvot

179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH27 g
Rasva4,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 179 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 4,2 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Kolesteroli 27 mg 9%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 19 µg 2%
  • C-vitamiini 3,3 mg 4%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,14 mg 1%
  • K-vitamiini 2,4 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,11 µg 5%
  • Koliini 19,4 mg 4%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 75 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Sinkki 0,97 mg 9%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 12,3 µg 22%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 annos198 g35415 g53 g8,2 g
2 annosta396 g70930 g106 g17 g
½ annosta99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 annosta594 g106345 g159 g25 g
4 annosta792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, fried, with pork

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 100 g ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 179 kcal, 7,6 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 354 kcal, 15 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 709 kcal, 30 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 177 kcal, 7,5 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 1063 kcal, 45 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 1418 kcal, 60 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 50 g ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 90 kcal, 3,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, fried, with pork?

Määrä 150 g ruokaa Rice, fried, with pork sisältää 269 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58150330 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan