Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, fried, with chicken

Kalorit ja ravintoarvot

173
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,3 g
HH27 g
Rasva3,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 173 kcal —
  • Proteiini 7,3 g 15%
  • Hiilihydraatit 27 g 10%
  • Rasva 3,7 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 0,5 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Kolesteroli 32 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 20 µg 2%
  • C-vitamiini 3,2 mg 4%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,17 mg 1%
  • K-vitamiini 2,4 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,06 mg 4%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0,06 µg 3%
  • Koliini 14,6 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfori 73 mg 6%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sinkki 0,83 mg 8%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Seleeni 10,6 µg 19%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1737,3 g27 g3,7 g
1 annos198 g34314 g53 g7,2 g
2 annosta396 g68529 g106 g15 g
½ annosta99 g1717,2 g27 g3,6 g
3 annosta594 g102843 g159 g22 g
4 annosta792 g137058 g212 g29 g
50 g50 g873,6 g13 g1,8 g
150 g150 g26011 g40 g5,5 g
200 g200 g34615 g53 g7,3 g
250 g250 g43318 g67 g9,2 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, fried, with chicken

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 100 g ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 173 kcal, 7,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 1 annos (198 g) ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 343 kcal, 14 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 2 annosta (396 g) ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 685 kcal, 29 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä ½ annosta (99 g) ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 171 kcal, 7,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 3 annosta (594 g) ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 1028 kcal, 43 g proteiinia, 159 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 4 annosta (792 g) ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 1370 kcal, 58 g proteiinia, 212 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 50 g ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 87 kcal, 3,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, fried, with chicken?

Määrä 150 g ruokaa Rice, fried, with chicken sisältää 260 kcal, 11 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58150320 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan