Tiedä, mitä lautasellasi on
Shrimp creole, no rice
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesteroli 127 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 103 µg 11%
- C-vitamiini 8,1 mg 9%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 2 mg 14%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
- Koliini 85,1 mg 15%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70 mg 5%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 195 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Seleeni 30,4 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 3,5 g | 5,2 g |
| 1 annos | 246 g | 305 | 35 g | 8,6 g | 13 g |
| 2 annosta | 492 g | 610 | 71 g | 17 g | 25 g |
| ½ annosta | 123 g | 153 | 18 g | 4,3 g | 6,3 g |
| 3 annosta | 738 g | 915 | 106 g | 26 g | 38 g |
| 4 annosta | 984 g | 1220 | 141 g | 35 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,2 g | 1,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 22 g | 5,3 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 29 g | 7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 36 g | 8,8 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Shrimp creole, no rice
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 100 g ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 124 kcal, 14 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (246 g) ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 1 annos (246 g) ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 305 kcal, 35 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (492 g) ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 2 annosta (492 g) ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 610 kcal, 71 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123 g) ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä ½ annosta (123 g) ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 153 kcal, 18 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (738 g) ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 3 annosta (738 g) ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 915 kcal, 106 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (984 g) ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 4 annosta (984 g) ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 1220 kcal, 141 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 50 g ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 62 kcal, 7,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp creole, no rice?
Määrä 150 g ruokaa Shrimp creole, no rice sisältää 186 kcal, 22 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27450450 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
