Tiedä, mitä lautasellasi on

Shrimp creole, with rice

Kalorit ja ravintoarvot

123
kaloriakcal per 100 g
Proteiini10 g
HH11 g
Rasva3,6 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 123 kcal —
  • Proteiini 10 g 20%
  • Hiilihydraatit 11 g 4%
  • Rasva 3,6 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 1 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesteroli 108 mg 36%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 35 µg 4%
  • C-vitamiini 7,4 mg 8%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,99 mg 7%
  • K-vitamiini 4,3 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,32 µg 13%
  • Koliini 38,1 mg 7%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfori 106 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Kupari 0,16 mg 17%
  • Seleeni 23,4 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 annos243 g29925 g27 g8,8 g
2 annosta486 g59849 g54 g18 g
½ annosta121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 annosta729 g89774 g81 g27 g
4 annosta972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Kysymyksiä ruoasta Shrimp creole, with rice

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 100 g ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 123 kcal, 10 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (243 g) ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 1 annos (243 g) ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 299 kcal, 25 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (486 g) ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 2 annosta (486 g) ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 598 kcal, 49 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä ½ annosta (121,5 g) ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 149 kcal, 12 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (729 g) ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 3 annosta (729 g) ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 897 kcal, 74 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (972 g) ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 4 annosta (972 g) ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 1196 kcal, 98 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 50 g ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 62 kcal, 5,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Shrimp creole, with rice?

Määrä 150 g ruokaa Shrimp creole, with rice sisältää 185 kcal, 15 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 27350060 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan