Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 4,2 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 5,2 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesteroli 0,12 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,46 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 5,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 39,4 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,3 mg 1%
- Rauta 0,74 mg 4%
- Magnesium 18,2 mg 4%
- Fosfori 57,5 mg 5%
- Kalium 109 mg 2%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,12 mg 14%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 5,2 µg 9%
- Jodi 2,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 3,8 g | 49 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 1,9 g | 25 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 5,7 g | 74 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 7,6 g | 99 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 9,5 g | 123 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä siemenleipä luontaisesti gluteeniton254 kcal / 100 g
- Sekaleipä luontaisesti gluteeniton237 kcal / 100 g
- Ruisleipä tumma täysjyväleipä vähäsuolainen242 kcal / 100 g
- Jauho jauhoseos tumma luontaisesti gluteeniton334 kcal / 100 g
- Ruisleipä ruissekaleipä268 kcal / 100 g
- Näkkileipä siemennäkkileipä gluteeniton kotitekoinen358 kcal / 100 g
- Paahtoleipä monivilja267 kcal / 100 g
- Jauho korppujauho luontaisesti gluteeniton215 kcal / 100 g
- Näkkileipä luontaisesti gluteeniton vitaminoitu kuitua 7346 kcal / 100 g
- Tumma gluteeniton leipä205 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 262 kcal, 3,8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 131 kcal, 1,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 393 kcal, 5,7 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 524 kcal, 7,6 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, tumma leipä, luontaisesti gluteeniton sisältää 655 kcal, 9,5 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31688 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
