Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, limpukka, pågen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 7,7 g 15%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 3,8 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 5,7 g 20%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesteroli 0,11 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,23 µg 0%
- C-vitamiini 0,31 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,89 mg 6%
- K-vitamiini 4,9 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 35,4 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 28,3 mg 2%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 70,9 mg 17%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,28 mg 31%
- Mangaani 1,6 mg 71%
- Seleeni 5,7 µg 10%
- Jodi 6,5 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7,7 g | 48 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3,8 g | 24 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 71 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 95 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 119 g | 9,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Sekaleipä tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Ruisleipä jyvälimppu viipaloitu täysjyväruisleipä vaasan247 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahto viisi viljaa fazer280 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
- Vaalea leipä muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, limpukka, pågen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen sisältää 270 kcal, 7,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen sisältää 135 kcal, 3,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen sisältää 405 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen sisältää 540 kcal, 15 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, limpukka, pågen sisältää 675 kcal, 19 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32471 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
