Tiedä, mitä lautasellasi on
Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 273 kcal —
- Proteiini 8,3 g 17%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 4,3 g 15%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 456 mg 20%
- Kolesteroli 0,14 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 5,9 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 37,4 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,4 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 45,2 mg 11%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 1,2 mg 51%
- Seleeni 3,7 µg 7%
- Jodi 4,7 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 8,3 g | 45 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,2 g | 23 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 13 g | 68 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 17 g | 91 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 21 g | 113 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sekaleipä alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Sekaleipä viljaisat perheviipaleet oululainen246 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Ruisleipä oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Paahtoleipä moniviljaleipä fazer alku281 kcal / 100 g
- Paahtoleipä paahto viisi viljaa fazer280 kcal / 100 g
- Ruisleipä vilpuri pikkuruis täysjyväruisleipä fazer261 kcal / 100 g
- Vaalea leipä oululainen reilu vehnäviipaleet fazer vehnäjauho269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen?
Määrä 100 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen sisältää 273 kcal, 8,3 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen?
Määrä 50 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen sisältää 137 kcal, 4,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen?
Määrä 150 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen sisältää 410 kcal, 13 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen?
Määrä 200 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen sisältää 546 kcal, 17 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen?
Määrä 250 g ruokaa Sekaleipä, oivallus kuitupalat, pågen sisältää 683 kcal, 21 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
