Tiedä, mitä lautasellasi on
Savuporokeitto
Kalorit ja ravintoarvot
49
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH2,3 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 49 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesteroli 6,2 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,2 µg 3%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0,03 µg 0%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 16,8 µg 14%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0,44 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17,1 mg 1%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfori 42,7 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 2,8 µg 5%
- Jodi 11,6 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,4 g | 2,3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,2 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,6 g | 3,5 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,8 g | 4,7 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6 g | 5,9 g | 8,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porokeitto64 kcal / 100 g
- Savuporo-juustokeitto saarioinen valmisateria104 kcal / 100 g
- Porokeitto peruna porkkana50 kcal / 100 g
- Poronliha127 kcal / 100 g
- Makkarakeitto59 kcal / 100 g
- Poronpaisti180 kcal / 100 g
- Nakkikeitto59 kcal / 100 g
- Poronlihamureke183 kcal / 100 g
- Poronkäristys pekonia139 kcal / 100 g
- Hirvenlihakeitto peruna porkkana46 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savuporokeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savuporokeitto?
Määrä 100 g ruokaa Savuporokeitto sisältää 49 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savuporokeitto?
Määrä 50 g ruokaa Savuporokeitto sisältää 25 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savuporokeitto?
Määrä 150 g ruokaa Savuporokeitto sisältää 74 kcal, 3,6 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savuporokeitto?
Määrä 200 g ruokaa Savuporokeitto sisältää 98 kcal, 4,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savuporokeitto?
Määrä 250 g ruokaa Savuporokeitto sisältää 123 kcal, 6 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33491 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
