Tiedä, mitä lautasellasi on
Riistalintu
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keskiarvo
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini25 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 20%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 276 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,7 µg 3%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0,51 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,64 mg 49%
- Niasiini (B3) 11,6 mg 73%
- Pantoteenihappo (B5) 2,5 mg 49%
- B6-vitamiini 0,8 mg 47%
- Folaatti (B9) 9,4 µg 2%
- B12-vitamiini 2,7 µg 114%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6,9 mg 1%
- Rauta 4,1 mg 23%
- Magnesium 31,3 mg 7%
- Fosfori 240 mg 19%
- Kalium 367 mg 8%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,43 mg 48%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 23,2 µg 42%
- Jodi 9,8 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 62 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riistakypsennetty, keskiarvo160 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjanlihaliha, kypsennetty, keskiarvo152 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjakypsennetty, keskiarvo167 kcal / 100 g
- Riistanlihakypsä156 kcal / 100 g
- Valkoinen lihakypsennetty, keskiarvo177 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Punainen lihakeitetty, keskiarvo170 kcal / 100 g
- Fasaaninlihakypsä213 kcal / 100 g
- Siipikarjanmaksakeitetty164 kcal / 100 g
- Kananlihabroileri, vain liha, haudutettu177 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riistalintu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riistalintu?
Määrä 100 g ruokaa Riistalintu sisältää 203 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riistalintu?
Määrä 50 g ruokaa Riistalintu sisältää 102 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riistalintu?
Määrä 150 g ruokaa Riistalintu sisältää 305 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riistalintu?
Määrä 200 g ruokaa Riistalintu sisältää 406 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riistalintu?
Määrä 250 g ruokaa Riistalintu sisältää 508 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 36603 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
