Tiedä, mitä lautasellasi on
Riista
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, keskiarvo
160
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 61,2 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 1,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 5,1 mg 32%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 6,2 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,4 mg 1%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Fosfori 186 mg 15%
- Kalium 373 mg 8%
- Sinkki 3 mg 28%
- Kupari 0,16 mg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 30 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 60 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riistalintukypsennetty, keskiarvo203 kcal / 100 g
- Riistanlihakypsä156 kcal / 100 g
- Kypsennetty lihakypsennetty, keskiarvo174 kcal / 100 g
- Game meat146 kcal / 100 g
- Kypsennetty siipikarjakypsennetty, keskiarvo167 kcal / 100 g
- Game meat114 kcal / 100 g
- Punainen lihakeitetty, keskiarvo170 kcal / 100 g
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Antilooipinlihariistaliha, kypsennetty, paistettu150 kcal / 100 g
- Lampaanlihakypsä, keskimääräinen193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riista
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riista?
Määrä 100 g ruokaa Riista sisältää 160 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riista?
Määrä 50 g ruokaa Riista sisältää 80 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riista?
Määrä 150 g ruokaa Riista sisältää 240 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riista?
Määrä 200 g ruokaa Riista sisältää 320 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riista?
Määrä 250 g ruokaa Riista sisältää 400 kcal, 76 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 14008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
