Tiedä, mitä lautasellasi on
Antilooipinliha
Kalorit ja ravintoarvot
riistaliha, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,7 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesteroli 126 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,73 mg 56%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 12,9 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 annos | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 255 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 255 g | 383 | 75 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 annosta | 340 g | 510 | 100 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peuranlihakypsennetty, paistettu158 kcal / 100 g
- Poronlihariistaliha, kypsennetty, paistettu167 kcal / 100 g
- Kauriin lihapaistettu158 kcal / 100 g
- Hirsien lihakypsennetty, paistettu146 kcal / 100 g
- Hirvenliharaaka120 kcal / 100 g
- Vuohenlihakypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Hevosenlihakeitetty, paistettu175 kcal / 100 g
- Hirvipaistettu146 kcal / 100 g
- Bisonriistalihaa, vain rasvatonta lihaa, kypsennetty, paahdettu143 kcal / 100 g
- Paistettu bisiriistalihaa143 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Antilooipinliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 100 g ruokaa Antilooipinliha sisältää 150 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Antilooipinliha sisältää 128 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Antilooipinliha sisältää 255 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Antilooipinliha?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Antilooipinliha sisältää 64 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Antilooipinliha sisältää 383 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Antilooipinliha sisältää 510 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 50 g ruokaa Antilooipinliha sisältää 75 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Antilooipinliha?
Määrä 150 g ruokaa Antilooipinliha sisältää 225 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173844 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
