Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 173 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 104 mg 5%
- Kolesteroli 53,8 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55,3 µg 6%
- C-vitamiini 6,8 mg 8%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 23,9 µg 6%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 100 mg 8%
- Rauta 0,45 mg 3%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 6,3 µg 11%
- Jodi 20,1 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5,8 g | 24 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,9 g | 12 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8,7 g | 36 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 48 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 59 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahkamarjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito168 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja gluteeniton maito vehnätärkkelys267 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito237 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito221 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito313 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton maidoton vehnätärkkelystä327 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 173 kcal, 5,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 87 kcal, 2,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 260 kcal, 8,7 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 346 kcal, 12 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 433 kcal, 15 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
