Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 237 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 43 g 16%
- Rasva 5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesteroli 14,2 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,1 µg 3%
- C-vitamiini 11 mg 12%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 29,4 µg 7%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 107 mg 8%
- Rauta 0,44 mg 2%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfori 92,9 mg 7%
- Kalium 211 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,38 mg 17%
- Seleeni 2,5 µg 4%
- Jodi 19,1 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,2 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,6 g | 22 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 4,8 g | 65 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 6,3 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 7,9 g | 108 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito221 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä264 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja gluteeniton maito vehnätärkkelys267 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton maidoton vehnätärkkelystä327 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito313 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito240 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä263 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 237 kcal, 3,2 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 119 kcal, 1,6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 356 kcal, 4,8 g proteiinia, 65 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 474 kcal, 6,3 g proteiinia, 86 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, gluteeniton, vehnätärkkelys ja maito sisältää 593 kcal, 7,9 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31987 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
