Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 264 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 20 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesteroli 35,6 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53,5 µg 6%
- C-vitamiini 16,4 mg 18%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 1,8 mg 12%
- K-vitamiini 13,5 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,27 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 16,5 µg 4%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 144 mg 11%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 14,8 mg 4%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,44 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,57 mg 25%
- Seleeni 3,2 µg 6%
- Jodi 9,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 2,5 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,3 g | 18 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 3,8 g | 55 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 5 g | 73 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 6,3 g | 91 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito237 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja gluteeniton maito vehnätärkkelys267 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä263 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton253 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja vehnätärkkelystä gluteeniton457 kcal / 100 g
- Omenapiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä226 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton maidoton vehnätärkkelystä327 kcal / 100 g
- Piirakan murotaikinapohja sokeriton500 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 264 kcal, 2,5 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 132 kcal, 1,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 396 kcal, 3,8 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 528 kcal, 5 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, gluteeniton, vehnätärkkelystä sisältää 660 kcal, 6,3 g proteiinia, 91 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31985 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
