Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 33 g 12%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 26%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesteroli 63,5 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 77,7 µg 9%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- E-vitamiini 1,4 mg 10%
- K-vitamiini 9,4 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 17,4 µg 4%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 157 mg 12%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 12,9 mg 3%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 168 mg 4%
- Sinkki 0,57 mg 5%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,23 mg 10%
- Seleeni 6,4 µg 12%
- Jodi 16,7 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 5,1 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2,5 g | 17 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 7,6 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 10 g | 66 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 13 g | 82 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton257 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito237 kcal / 100 g
- Marjapiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä264 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka muropohja295 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja gluteeniton vehnätärkkelystä263 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja gluteeniton maidoton vehnätärkkelystä327 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja vehnätärkkelystä gluteeniton457 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys?
Määrä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys sisältää 267 kcal, 5,1 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys?
Määrä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys sisältää 134 kcal, 2,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys?
Määrä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys sisältää 401 kcal, 7,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys?
Määrä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys sisältää 534 kcal, 10 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys?
Määrä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, muropohja, gluteeniton, maito, vehnätärkkelys sisältää 668 kcal, 13 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32057 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
