Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 12 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 4,8 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesteroli 36,8 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57 µg 6%
- C-vitamiini 18,1 mg 20%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 14,9 µg 12%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,48 mg 3%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 19,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,88 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 192 mg 4%
- Sinkki 0,51 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,76 mg 33%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 6,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 4,4 g | 23 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 2,2 g | 11 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 6,6 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 8,7 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 11 g | 57 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjapiirakka pullapohja täysmaito keinotekoisesti makeutettu221 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja rasvaton maito keinotekoisesti makeutettu215 kcal / 100 g
- Piirakan murotaikinapohja keinotekoisesti makeutettu421 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja231 kcal / 100 g
- Makean piirakan muropohja fruktoosilla makeutettu445 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton257 kcal / 100 g
- Piirakan murotaikinapohja sokeriton500 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Hillopiirakka muropohja368 kcal / 100 g
- Makean piirakan murotaikinapohja446 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 228 kcal, 4,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 114 kcal, 2,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 342 kcal, 6,6 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 456 kcal, 8,7 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, muropohja, keinotekoisesti makeutettu sisältää 570 kcal, 11 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32329 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
