Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 215 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 6,1 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,2 g 11%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 4,2 g —
- Natrium 139 mg 6%
- Kolesteroli 12,3 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23,4 µg 3%
- C-vitamiini 12,3 mg 14%
- D-vitamiini 0,66 µg 3%
- E-vitamiini 1,1 mg 8%
- K-vitamiini 8,6 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 38,2 µg 10%
- B12-vitamiini 0,11 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 47,2 mg 4%
- Rauta 0,79 mg 4%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfori 89,2 mg 7%
- Kalium 199 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 4,9 µg 9%
- Jodi 14,5 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 5,9 g | 32 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,9 g | 16 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 8,8 g | 48 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 12 g | 64 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 15 g | 80 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjapiirakka pullapohja kevytmaito keinotekoisesti makeutettu218 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja täysmaito keinotekoisesti makeutettu221 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja rasvaton maito172 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja kevytmaito173 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja kevytmaito keinotekoisesti makeutettu307 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja kevytmaito fruktoosilla makeutettu245 kcal / 100 g
- Piirakan pullapohja rasvaton maito keinotekoisesti makeutettu303 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja täysmaito fruktoosilla makeutettu249 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja kevytmaito311 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja rasvaton maito308 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 215 kcal, 5,9 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 108 kcal, 2,9 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 323 kcal, 8,8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 430 kcal, 12 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, rasvaton maito, keinotekoisesti makeutettu sisältää 538 kcal, 15 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
