Tiedä, mitä lautasellasi on
Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 37 g 14%
- Rasva 5,2 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesteroli 13,3 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 24,3 µg 3%
- C-vitamiini 10,7 mg 12%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,92 mg 6%
- K-vitamiini 7,3 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 33,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42,5 mg 3%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 82,6 mg 7%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,54 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,56 mg 24%
- Seleeni 3,9 µg 7%
- Jodi 14,8 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 3,2 g | 37 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,6 g | 19 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 4,8 g | 56 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 6,4 g | 75 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 8 g | 94 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Marjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito237 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito168 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja täysmaito sokeriton213 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton maito288 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton maidoton294 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito224 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito240 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja täysmaito310 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 100 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 221 kcal, 3,2 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 50 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 111 kcal, 1,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 150 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 332 kcal, 4,8 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 200 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 442 kcal, 6,4 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 250 g ruokaa Marjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 553 kcal, 8 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31988 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
