Tiedä, mitä lautasellasi on
Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 168 kcal —
- Proteiini 5,8 g 12%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 94,9 mg 4%
- Kolesteroli 53,5 mg 18%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55,7 µg 6%
- C-vitamiini 6,7 mg 7%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 0,69 mg 5%
- K-vitamiini 4,2 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,47 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 25,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,48 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 78,1 mg 6%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 17,4 mg 4%
- Fosfori 118 mg 9%
- Kalium 172 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 18,6 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 5,8 g | 22 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,9 g | 11 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 8,7 g | 33 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 12 g | 44 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 15 g | 55 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Rahkamarjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito173 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito221 kcal / 100 g
- Rahkamarjapiirakka muropohja luontaisesti gluteeniton257 kcal / 100 g
- Marjapiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito237 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton maito288 kcal / 100 g
- Makean piirakan pullapohja luontaisesti gluteeniton maidoton294 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja kevytmaito265 kcal / 100 g
- Rahkapiirakka pullapohja rasvaton maito263 kcal / 100 g
- Hillopiirakka pullapohja gluteeniton vehnätärkkelys ja maito257 kcal / 100 g
- Omenapiirakka pullapohja luontaisesti gluteeniton maito224 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 100 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 168 kcal, 5,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 50 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 84 kcal, 2,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 150 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 252 kcal, 8,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 200 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 336 kcal, 12 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito?
Määrä 250 g ruokaa Rahkamarjapiirakka, pullapohja, luontaisesti gluteeniton, maito sisältää 420 kcal, 15 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
