Tiedä, mitä lautasellasi on
Raaka jauhettu emu
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 134 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 69 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,24 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,46 mg 35%
- Niasiini (B3) 7,5 mg 47%
- Pantoteenihappo (B5) 2,7 mg 55%
- B6-vitamiini 0,64 mg 38%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 6,8 µg 281%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 222 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 30,5 µg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 annos | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 annosta | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ annosta | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 annosta | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhettu strutsiraaka165 kcal / 100 g
- Jauhettu kalkkunaraaka148 kcal / 100 g
- Raaka emun lonkkaraaka112 kcal / 100 g
- Emu ulkopaistiraaka103 kcal / 100 g
- Emu litteä fileeraaka102 kcal / 100 g
- Emufileeraaka103 kcal / 100 g
- Emunliharaaka117 kcal / 100 g
- Struutsin pyöröpaistiraaka116 kcal / 100 g
- Broilerin jauheliharaaka147 kcal / 100 g
- Kokonainen emun lonkkakypsennetty, pariloitu168 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Raaka jauhettu emu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 100 g ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 134 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (117 g) ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 1 annos (117 g) ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 157 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (234 g) ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 2 annosta (234 g) ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 314 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (58,5 g) ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä ½ annosta (58,5 g) ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 78 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (351 g) ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 3 annosta (351 g) ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 470 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (468 g) ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 4 annosta (468 g) ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 627 kcal, 107 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 50 g ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 67 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Raaka jauhettu emu?
Määrä 150 g ruokaa Raaka jauhettu emu sisältää 201 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172832 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
