Tiedä, mitä lautasellasi on
Popcorn
Kalorit ja ravintoarvot
sokerisiirappi/karamelli, rasvaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 381 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 88 g 32%
- Rasva 1,4 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 65 g —
- Natrium 286 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 0,8 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 55 mg 4%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,62 mg 6%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 2 g | 88 g | 1,4 g |
| 1 annos | 28,4 g | 108 | 0,6 g | 25 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 216 | 1,1 g | 50 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 324 | 1,7 g | 75 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 432 | 2,3 g | 99 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 1 g | 44 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 3 g | 131 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 4 g | 175 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 5 g | 219 g | 3,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen popcornöljypofattu, suolattu500 kcal / 100 g
- Popcorn-kakkuvälipalat384 kcal / 100 g
- Karamellipopkornisokerisiirappi, rasvaton381 kcal / 100 g
- Karamellipopcornvälipalat, maapähkinöitä sisältävä400 kcal / 100 g
- Mikroaaltopopcorniavähärasvainen424 kcal / 100 g
- Mikropopcorn94 % rasvaton402 kcal / 100 g
- Valkoinen popkorniöljypoissutettu, suolattu500 kcal / 100 g
- Mikroaaltopopcornvähärasvainen ja -suolainen429 kcal / 100 g
- Puhkeamattomat popkornytimet375 kcal / 100 g
- Juustopopcornjuuston makuinen526 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Popcorn
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Popcorn?
Määrä 100 g ruokaa Popcorn sisältää 381 kcal, 2 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Popcorn?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Popcorn sisältää 108 kcal, 0,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Popcorn?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Popcorn sisältää 216 kcal, 1,1 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Popcorn?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Popcorn sisältää 54 kcal, 0,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Popcorn?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Popcorn sisältää 324 kcal, 1,7 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Popcorn?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Popcorn sisältää 432 kcal, 2,3 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Popcorn?
Määrä 50 g ruokaa Popcorn sisältää 191 kcal, 1 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Popcorn?
Määrä 150 g ruokaa Popcorn sisältää 572 kcal, 3 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169685 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
