Tiedä, mitä lautasellasi on
Valkoinen popkorni
Kalorit ja ravintoarvot
öljypoissutettu, suolattu
500
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH47 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 500 kcal —
- Proteiini 9 g 18%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 4,9 g 24%
- Kuitu 10 g 36%
- Natrium 884 mg 38%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 15%
- Magnesium 108 mg 26%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,22 mg 25%
- Mangaani 0,88 mg 38%
- Seleeni 7,3 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4,5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 118 g | 70 g |
Samankaltaiset ruoat
- Popcornilmalla kuumennettu387 kcal / 100 g
- Mikropopcornöljypofattu, tavallinen maku, ei transrasvoja583 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added traditional468 kcal / 100 g
- Puhkeamattomat popkornytimet375 kcal / 100 g
- Pop corn oil and salt added489 kcal / 100 g
- Karamellipopkornisokerisiirappi, rasvaton381 kcal / 100 g
- Mikroaaltopopcorntavallinen, voin makuinen, valmistettu palmuöljystä535 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Valkoinen popkorni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Valkoinen popkorni?
Määrä 100 g ruokaa Valkoinen popkorni sisältää 500 kcal, 9 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Valkoinen popkorni?
Määrä 50 g ruokaa Valkoinen popkorni sisältää 250 kcal, 4,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Valkoinen popkorni?
Määrä 150 g ruokaa Valkoinen popkorni sisältää 750 kcal, 14 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Valkoinen popkorni?
Määrä 200 g ruokaa Valkoinen popkorni sisältää 1000 kcal, 18 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Valkoinen popkorni?
Määrä 250 g ruokaa Valkoinen popkorni sisältää 1250 kcal, 23 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4383 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
