Tiedä, mitä lautasellasi on
Mikropopcorn
Kalorit ja ravintoarvot
öljypofattu, tavallinen maku, ei transrasvoja
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 583 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 37 g 13%
- Rasva 44 g 56%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 909 mg 40%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 4,1 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 79 mg 19%
- Fosfori 199 mg 16%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,63 mg 27%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 583 | 7,3 g | 37 g | 44 g |
| 1 annos | 11 g | 64 | 0,8 g | 4,1 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 22 g | 128 | 1,6 g | 8,1 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 5,5 g | 32 | 0,4 g | 2 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 33 g | 192 | 2,4 g | 12 g | 14 g |
| 4 annosta | 44 g | 257 | 3,2 g | 16 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 292 | 3,6 g | 19 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 875 | 11 g | 55 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1166 | 15 g | 74 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1458 | 18 g | 92 g | 109 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mikropopcorn
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 100 g ruokaa Mikropopcorn sisältää 583 kcal, 7,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (11 g) ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 1 annos (11 g) ruokaa Mikropopcorn sisältää 64 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (22 g) ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 2 annosta (22 g) ruokaa Mikropopcorn sisältää 128 kcal, 1,6 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5,5 g) ruokaa Mikropopcorn?
Määrä ½ annosta (5,5 g) ruokaa Mikropopcorn sisältää 32 kcal, 0,4 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (33 g) ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 3 annosta (33 g) ruokaa Mikropopcorn sisältää 192 kcal, 2,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (44 g) ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 4 annosta (44 g) ruokaa Mikropopcorn sisältää 257 kcal, 3,2 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 50 g ruokaa Mikropopcorn sisältää 292 kcal, 3,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mikropopcorn?
Määrä 150 g ruokaa Mikropopcorn sisältää 875 kcal, 11 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167549 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
