Tiedä, mitä lautasellasi on
Mikroaaltopopcornia
Kalorit ja ravintoarvot
tavallinen voimakuinen, valmistettu osittain hydrogenoidusta öljystä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 557 kcal —
- Proteiini 7,5 g 15%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 34 g 44%
- Tyydyttynyt rasva 7,2 g 36%
- Kuitu 10 g 36%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 764 mg 33%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,28 mg 17%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,9 mg 10%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfori 251 mg 20%
- Kalium 240 mg 5%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,77 mg 34%
- Seleeni 4,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 7,5 g | 45 g | 34 g |
| 1 annos | 7,9 g | 44 | 0,6 g | 3,6 g | 2,7 g |
| 2 annosta | 15,8 g | 88 | 1,2 g | 7,1 g | 5,4 g |
| ½ annosta | 4 g | 22 | 0,3 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 3 annosta | 23,7 g | 132 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 4 annosta | 31,6 g | 176 | 2,4 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,8 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 11 g | 68 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 15 g | 90 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 19 g | 113 g | 85 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Mikroaaltopopcornia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 100 g ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 557 kcal, 7,5 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (7,9 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 1 annos (7,9 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 44 kcal, 0,6 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (15,8 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 2 annosta (15,8 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 88 kcal, 1,2 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä ½ annosta (4 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 22 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (23,7 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 3 annosta (23,7 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 132 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (31,6 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 4 annosta (31,6 g) ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 176 kcal, 2,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 50 g ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 279 kcal, 3,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mikroaaltopopcornia?
Määrä 150 g ruokaa Mikroaaltopopcornia sisältää 836 kcal, 11 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174785 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
