Tiedä, mitä lautasellasi on
Puhkeamattomat popkornytimet
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 375 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 61 g 22%
- Rasva 4,3 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 13 g 45%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfori 299 mg 24%
- Kalium 274 mg 6%
- Sinkki 2,8 mg 25%
- Kupari 0,23 mg 25%
- Mangaani 0,96 mg 42%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 11 g | 61 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,4 g | 31 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 16 g | 92 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 22 g | 123 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 27 g | 153 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Puhkeamattomat popkornytimet
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet?
Määrä 100 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet sisältää 375 kcal, 11 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet?
Määrä 50 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet sisältää 188 kcal, 5,4 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet?
Määrä 150 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet sisältää 563 kcal, 16 g proteiinia, 92 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet?
Määrä 200 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet sisältää 750 kcal, 22 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet?
Määrä 250 g ruokaa Puhkeamattomat popkornytimet sisältää 938 kcal, 27 g proteiinia, 153 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6256 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
