Tiedä, mitä lautasellasi on
suolattomat maissilastut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 557 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 33 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,4 mg 9%
- K-vitamiini 33,6 µg 28%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 18,1 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 124 mg 10%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 70 mg 17%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Seleeni 6,7 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 557 | 6,6 g | 53 g | 33 g |
| 1 annos | 88 g | 490 | 5,8 g | 47 g | 29 g |
| 2 annosta | 176 g | 980 | 12 g | 93 g | 59 g |
| ½ annosta | 44 g | 245 | 2,9 g | 23 g | 15 g |
| 3 annosta | 264 g | 1470 | 17 g | 140 g | 88 g |
| 4 annosta | 352 g | 1961 | 23 g | 187 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3,3 g | 27 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 836 | 9,9 g | 80 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1114 | 13 g | 106 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1393 | 17 g | 133 g | 84 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamaton539 kcal / 100 g
- Valkoisesta maissista tehdyt tortillachipsitsuolaton, valkoinen maissi503 kcal / 100 g
- Tortillachipsitsuolaton503 kcal / 100 g
- Tortillasipsitvälipalat, vähärasvaiset, suolattomat416 kcal / 100 g
- Barbequen maut maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstruroidut523 kcal / 100 g
- Maissi- tai tortillachipsit maustamatonmaissi- tai tortillachipsit, maustamaton488 kcal / 100 g
- Maissikakutvälipalat, suolaton387 kcal / 100 g
- Maustamattomat keltaisesta maissista tehdyt tortillachipsitvälipalat497 kcal / 100 g
- Maustamattomat tortillasipsitmaustamattomia480 kcal / 100 g
- Maissikorvatvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamattomat510 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suolattomat maissilastut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 100 g ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 557 kcal, 6,6 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (88 g) ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 1 annos (88 g) ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 490 kcal, 5,8 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (176 g) ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 2 annosta (176 g) ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 980 kcal, 12 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (44 g) ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä ½ annosta (44 g) ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 245 kcal, 2,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (264 g) ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 3 annosta (264 g) ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 1470 kcal, 17 g proteiinia, 140 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (352 g) ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 4 annosta (352 g) ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 1961 kcal, 23 g proteiinia, 187 g hiilihydraatteja ja 118 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 50 g ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 279 kcal, 3,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suolattomat maissilastut?
Määrä 150 g ruokaa suolattomat maissilastut sisältää 836 kcal, 9,9 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168127 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
