Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissikakut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, suolaton
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH83 g
Rasva2,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,8 mg 79%
- Seleeni 9,9 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puffatut maissikakutmaustamaton, suolalla385 kcal / 100 g
- Ruskea riisi- ja maissiriisikakku385 kcal / 100 g
- Suolattomat maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut557 kcal / 100 g
- Maissivohvelitsuolatut389 kcal / 100 g
- Moniviljainen ruskea riisikakkusuolaton387 kcal / 100 g
- Maissikakkuilman täytettä, kotitekoinen339 kcal / 100 g
- Maissisnacksit526 kcal / 100 g
- Maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamaton539 kcal / 100 g
- Täysjyväriisikakut maustamaton387 kcal / 100 g
- Tavallinen maissikakkukeksi, suolainen370 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissikakut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 100 g ruokaa Maissikakut sisältää 387 kcal, 8,1 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 50 g ruokaa Maissikakut sisältää 194 kcal, 4,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 150 g ruokaa Maissikakut sisältää 581 kcal, 12 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 200 g ruokaa Maissikakut sisältää 774 kcal, 16 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 250 g ruokaa Maissikakut sisältää 968 kcal, 20 g proteiinia, 209 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4381 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
