Tiedä, mitä lautasellasi on
Maissikakut
Kalorit ja ravintoarvot
välipalat, erittäin vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 83 g 30%
- Rasva 2,4 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Natrium 28 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
- Pantoteenihappo (B5) 0,83 mg 17%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 114 mg 27%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,42 mg 47%
- Mangaani 1,8 mg 79%
- Seleeni 9,9 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 annos | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ annosta | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 annosta | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puffatut maissikakutmaustamaton, suolalla385 kcal / 100 g
- Ruskea riisi- ja maissiriisikakku385 kcal / 100 g
- Suolattomat maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut557 kcal / 100 g
- Maissisnacksit526 kcal / 100 g
- Maissilastutvälipalat, maissipohjaiset, ekstrudoidut, maustamaton539 kcal / 100 g
- Tavallinen maissikakkukeksi, suolainen370 kcal / 100 g
- Moniviljainen ruskea riisikakkusuolaton387 kcal / 100 g
- Maissikakkuilman täytettä, kotitekoinen339 kcal / 100 g
- Maissivohvelitsuolatut389 kcal / 100 g
- Riisikakutmausteilla402 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maissikakut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 100 g ruokaa Maissikakut sisältää 387 kcal, 8,1 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (9 g) ruokaa Maissikakut?
Määrä 1 annos (9 g) ruokaa Maissikakut sisältää 35 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (18 g) ruokaa Maissikakut?
Määrä 2 annosta (18 g) ruokaa Maissikakut sisältää 70 kcal, 1,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (4,5 g) ruokaa Maissikakut?
Määrä ½ annosta (4,5 g) ruokaa Maissikakut sisältää 17 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (27 g) ruokaa Maissikakut?
Määrä 3 annosta (27 g) ruokaa Maissikakut sisältää 104 kcal, 2,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (36 g) ruokaa Maissikakut?
Määrä 4 annosta (36 g) ruokaa Maissikakut sisältää 139 kcal, 2,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 50 g ruokaa Maissikakut sisältää 194 kcal, 4,1 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maissikakut?
Määrä 150 g ruokaa Maissikakut sisältää 581 kcal, 12 g proteiinia, 125 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170647 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
