Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustopopcorn
Kalorit ja ravintoarvot
juuston makuinen
526
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH42 g
Rasva33 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 526 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 33 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 9,9 g 35%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 889 mg 39%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0,5 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,8 mg 25%
- K-vitamiini 8,2 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 19%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,53 µg 22%
- Koliini 15,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 113 mg 9%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfori 361 mg 29%
- Kalium 261 mg 6%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,14 mg 16%
- Mangaani 0,71 mg 31%
- Seleeni 12 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9,3 g | 42 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4,7 g | 21 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 63 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 19 g | 83 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 104 g | 83 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juuston makuiset perunalastutjuuston makuinen496 kcal / 100 g
- Popcornilmalla kuumennettu387 kcal / 100 g
- Mikropopcornvoinmakuinen557 kcal / 100 g
- Juustolastut496 kcal / 100 g
- Juuston maissinaksit tai -kierteetekstrudoitu, maissipohjainen, maustettu567 kcal / 100 g
- Popcorn-kakkuvälipalat384 kcal / 100 g
- Valkoinen popcornöljypofattu, suolattu500 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustopopcorn
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustopopcorn?
Määrä 100 g ruokaa Juustopopcorn sisältää 526 kcal, 9,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustopopcorn?
Määrä 50 g ruokaa Juustopopcorn sisältää 263 kcal, 4,7 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustopopcorn?
Määrä 150 g ruokaa Juustopopcorn sisältää 789 kcal, 14 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juustopopcorn?
Määrä 200 g ruokaa Juustopopcorn sisältää 1052 kcal, 19 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juustopopcorn?
Määrä 250 g ruokaa Juustopopcorn sisältää 1315 kcal, 23 g proteiinia, 104 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4115 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
