Tiedä, mitä lautasellasi on
Pinaattilehtisalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 44 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 2,7 g 3%
- Kuitu 1,6 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pinaatinlehdetvalutettu, ilman öljyä, suolalla, kypsennetty20 kcal / 100 g
- Lehtipinaattihaudutettu, rasvan ja suolan kanssa70 kcal / 100 g
- Valkosipulisalaattikeitetty, kastikkeen kanssa (tomaatti, sipuli, persilja, etikka ja öljy), suolaton59 kcal / 100 g
- Sikurinlehtisalaattitomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä sisältävän salaatinkastikkeen kanssa, suolaton45 kcal / 100 g
- Punajuurisalaattikeitetty, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja oliiviöljykastikkeella, suolaton46 kcal / 100 g
- Pinaattihaudutettu öljyn, sipulin ja valkosipulin kanssa, suolaton72 kcal / 100 g
- Lehtijuurikassalaattiraaka, tomaatti-, sipuli-, persilja-, etikka- ja öljykastikkeella, suolaton54 kcal / 100 g
- Pinaatti-tomaatti-brasilialaisjuustosalaattihaudutettu, pähkinöitä, salaatinkastikkeen kanssa – persiljaa, omenaviinietikkaa, oliiviöljyllä, suolalla193 kcal / 100 g
- Porkkanasalaattikypsennetty, kastike tomaatilla, sipulilla, persiljalla, etikalla ja oliiviöljyllä, suolaton34 kcal / 100 g
- Sikurisalaattisalaattikastikkeella – tomaattia, sipulia, persiljaa, etikkaa ja oliiviöljyä, suolalla43 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pinaattilehtisalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti sisältää 22 kcal, 0,8 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti sisältää 66 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti sisältää 88 kcal, 3,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Pinaattilehtisalaatti sisältää 110 kcal, 3,9 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0183B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
