Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

makkaran kanssa, esipakattu

156

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,1 g

HH8,8 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	156	3,1 g	8,8 g	12 g
50 g	50 g	78	1,5 g	4,4 g	5,8 g
150 g	150 g	234	4,6 g	13 g	17 g
200 g	200 g	312	6,2 g	18 g	23 g
250 g	250 g	390	7,7 g	22 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 156 kcal, 3,1 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 78 kcal, 1,5 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 234 kcal, 4,6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 312 kcal, 6,2 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Perunasalaatti sisältää 390 kcal, 7,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25665 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan