Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu, lastuina, suolalla

542

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,4 g

HH48 g

Rasva36 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	542	5,4 g	48 g	36 g
50 g	50 g	271	2,7 g	24 g	18 g
150 g	150 g	813	8,2 g	71 g	54 g
200 g	200 g	1084	11 g	95 g	72 g
250 g	250 g	1355	14 g	119 g	90 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastut sisältää 542 kcal, 5,4 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastut sisältää 271 kcal, 2,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastut sisältää 813 kcal, 8,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastut sisältää 1084 kcal, 11 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastut sisältää 1355 kcal, 14 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0049B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan