Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunalastut

Kalorit ja ravintoarvot

kotitekoinen, uppopaistettu tai paistettu, lisättyä rasvaa

180

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,8 g

HH15 g

Rasva12 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	180	2,8 g	15 g	12 g
50 g	50 g	90	1,4 g	7,7 g	5,8 g
150 g	150 g	270	4,2 g	23 g	17 g
200 g	200 g	360	5,6 g	31 g	23 g
250 g	250 g	450	7 g	39 g	29 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 100 g ruokaa Perunalastut sisältää 180 kcal, 2,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 50 g ruokaa Perunalastut sisältää 90 kcal, 1,4 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 150 g ruokaa Perunalastut sisältää 270 kcal, 4,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 200 g ruokaa Perunalastut sisältää 360 kcal, 5,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunalastut?

Määrä 250 g ruokaa Perunalastut sisältää 450 kcal, 7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007219 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan