Tiedä, mitä lautasellasi on
pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, vähäsuolainen, raaka
407
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0,8 g
Rasva39 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 407 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0,8 g 0%
- Rasva 39 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 470 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,42 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 506 mg 11%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0,8 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,3 g | 0,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 1,2 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25 g | 1,7 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 31 g | 2,1 g | 98 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kanadalainen pekonivalmistamaton110 kcal / 100 g
- Vähärasvainen pekonikypsennetty424 kcal / 100 g
- Esiviipaloitu pekonisuolattu, kypsennetty, pannulla paistettu468 kcal / 100 g
- Porsaan kinkkub pekoniraaka, suolattu, savustettu121 kcal / 100 g
- Savustettu vähärasvainen pekonikypsennetty379 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispekoniraakakypsytetty, savustettu304 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispეკoniraakakypsytetty, savustettu, keitetty287 kcal / 100 g
- Kalkkunapekonivähäsuolainen253 kcal / 100 g
- Pekonisilavaraaka, vähärasvainen114 kcal / 100 g
- Kinkkusuolattu, luuton, vähäsuolainen, erittäin vähärasvainen ja tavallinen, paahdettu165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa pekoni?
Määrä 100 g ruokaa pekoni sisältää 407 kcal, 13 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa pekoni?
Määrä 50 g ruokaa pekoni sisältää 204 kcal, 6,3 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa pekoni?
Määrä 150 g ruokaa pekoni sisältää 611 kcal, 19 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa pekoni?
Määrä 200 g ruokaa pekoni sisältää 814 kcal, 25 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa pekoni?
Määrä 250 g ruokaa pekoni sisältää 1018 kcal, 31 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 98 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
