Tiedä, mitä lautasellasi on
Esiviipaloitu pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
suolattu, kypsennetty, pannulla paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 468 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 35 g 45%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 60%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1684 mg 73%
- Kolesteroli 99 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,4 µg 2%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 10,5 mg 65%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,54 mg 31%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,1 µg 45%
- Koliini 89,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfori 388 mg 31%
- Kalium 499 mg 11%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 50,7 µg 92%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 468 | 34 g | 1,7 g | 35 g |
| 1 annos | 85 g | 398 | 29 g | 1,4 g | 30 g |
| 2 annosta | 170 g | 796 | 58 g | 2,9 g | 60 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 199 | 14 g | 0,7 g | 15 g |
| 3 annosta | 255 g | 1193 | 87 g | 4,3 g | 90 g |
| 4 annosta | 340 g | 1591 | 115 g | 5,8 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 17 g | 0,9 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 702 | 51 g | 2,6 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 936 | 68 g | 3,4 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1170 | 85 g | 4,3 g | 88 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pekonisuolattu ja kypsytetty, valmistamaton393 kcal / 100 g
- Pekoni paistettupaistettu471 kcal / 100 g
- Aamiaissuikaleetsuolattu, kypsennetty459 kcal / 100 g
- Pekonipalatsuolattu, kypsennetty498 kcal / 100 g
- Pekoniviipalekypsennetty250 kcal / 100 g
- Kanadalainen pekonikypsennetty, paistettu pannulla146 kcal / 100 g
- Aamiaispekonisiivutsianliha, suolattu, raaka tai kuumentamaton388 kcal / 100 g
- Porsaan aamiaispეკoniraakakypsytetty, savustettu, keitetty287 kcal / 100 g
- Porsaan kylkibaconpan-fried520 kcal / 100 g
- Pekonisiivutselkä, grillattu rapeaksi313 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Esiviipaloitu pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 100 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 468 kcal, 34 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 398 kcal, 29 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 796 kcal, 58 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 199 kcal, 14 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 1193 kcal, 87 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 90 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 1591 kcal, 115 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 119 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 50 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 234 kcal, 17 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni?
Määrä 150 g ruokaa Esiviipaloitu pekoni sisältää 702 kcal, 51 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168322 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
