Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 160 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 8,2 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 1,6 g —
- Natrium 378 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 52,2 µg 6%
- C-vitamiini 12,3 mg 14%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 1,2 mg 8%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 18,4 µg 5%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,95 mg 5%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfori 69,4 mg 6%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,09 mg 9%
- Mangaani 0,15 mg 7%
- Seleeni 5,3 µg 10%
- Jodi 3,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 6,2 g | 14 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,1 g | 7,1 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 9,4 g | 21 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 13 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 16 g | 36 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastasalaatti kanalla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu131 kcal / 100 g
- Pastasalaatti kanalla juustolla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu175 kcal / 100 g
- Kala- ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu120 kcal / 100 g
- Kanan ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu88 kcal / 100 g
- Leikkeleen juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu153 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
- Kasvispastasalaattikastikkeella119 kcal / 100 g
- Kanan juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu150 kcal / 100 g
- Sekavihannessalaatti kuutioinakastikkeella, esipakattu129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla?
Määrä 100 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla sisältää 160 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla?
Määrä 50 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla sisältää 80 kcal, 3,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla?
Määrä 150 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla sisältää 240 kcal, 9,4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla?
Määrä 200 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla sisältää 320 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla?
Määrä 250 g ruokaa Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalalla sisältää 400 kcal, 16 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25619 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
