Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvispastasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,4 g
HH14 g
Rasva4,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 4,4 g 9%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 4,8 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 2,1 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 105 µg 12%
- C-vitamiini 21 mg 23%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 37 mg 3%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,4 g | 14 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,2 g | 6,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6,6 g | 21 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8,8 g | 27 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 34 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastasalaatti vihanneksillavalmistettu italialaisella kastikkeella, kotitekoinen132 kcal / 100 g
- Pastasalaattivihanneksia ja majoneesia150 kcal / 100 g
- Täysjyväpastasalaattivihannesten ja majoneesin kera131 kcal / 100 g
- Vehnäpastasalaattimajoneesilla, suolattu178 kcal / 100 g
- Kasvispastailman kastiketta tai salaatinkastiketta144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvispastasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvispastasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Kasvispastasalaatti sisältää 119 kcal, 4,4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvispastasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Kasvispastasalaatti sisältää 60 kcal, 2,2 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvispastasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Kasvispastasalaatti sisältää 179 kcal, 6,6 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 7,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvispastasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Kasvispastasalaatti sisältää 238 kcal, 8,8 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvispastasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Kasvispastasalaatti sisältää 298 kcal, 11 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25615 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
