Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella, valmiiksi pakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 175 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 9,5 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 44,4 µg 5%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- K-vitamiini 8,5 µg 7%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 69,8 mg 5%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 24,5 mg 6%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 0,83 mg 8%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 9 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 8,2 g | 12 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 4,1 g | 6,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 12 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 16 g | 25 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 21 g | 31 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastasalaatti kanalla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu131 kcal / 100 g
- Pastasalaatti kanalla kananmunalla juustolla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, esipakattu167 kcal / 100 g
- Kanan juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu150 kcal / 100 g
- Kanan ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu88 kcal / 100 g
- Leikkeleen juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu153 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Kana-pastasalaatti127 kcal / 100 g
- Kana-raakavihannespatonkivoileipäesipakattu216 kcal / 100 g
- Wienerleipäsandwich kanalla ja raaoilla kasviksillaesipakattu234 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 100 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 175 kcal, 8,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 50 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 88 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 150 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 263 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 200 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 350 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 250 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 438 kcal, 21 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26278 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
