Tiedä, mitä lautasellasi on

Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti

Kalorit ja ravintoarvot

raakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu

150

kaloriakcal per 100 g

Proteiini7,1 g

HH5,3 g

Rasva11 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	150	7,1 g	5,3 g	11 g
50 g	50 g	75	3,6 g	2,6 g	5,4 g
150 g	150 g	225	11 g	7,9 g	16 g
200 g	200 g	300	14 g	11 g	22 g
250 g	250 g	375	18 g	13 g	27 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti?

Määrä 100 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti sisältää 150 kcal, 7,1 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti?

Määrä 50 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti sisältää 75 kcal, 3,6 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti?

Määrä 150 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti sisältää 225 kcal, 11 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti?

Määrä 200 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti sisältää 300 kcal, 14 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti?

Määrä 250 g ruokaa Kanan, juuston ja kasvisten sekasalaatti sisältää 375 kcal, 18 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 25669 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan