Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 8,2 g 16%
- Hiilihydraatit 12 g 5%
- Rasva 8,7 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 10%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 218 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54 µg 6%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- K-vitamiini 18,1 µg 15%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,76 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- B12-vitamiini 0,18 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 70,9 mg 5%
- Rauta 0,67 mg 4%
- Magnesium 20,6 mg 5%
- Fosfori 115 mg 9%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 8,2 µg 15%
- Jodi 16,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8,2 g | 12 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastasalaatti kanalla juustolla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu175 kcal / 100 g
- Pastasalaatti kanalla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu131 kcal / 100 g
- Kanan juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu150 kcal / 100 g
- Kanan ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu88 kcal / 100 g
- Kananmunan kala- ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu108 kcal / 100 g
- Leikkeleen juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu153 kcal / 100 g
- Kana-pastasalaatti127 kcal / 100 g
- Wienerleipäsandwich kanalla kananmunalla ja raaoilla kasviksillaesipakattu218 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Pastaa juustokastikkeessaspagetti, tagliatelle..., esipakattu163 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 100 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 167 kcal, 8,2 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 50 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 84 kcal, 4,1 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 150 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 251 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 200 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 334 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla?
Määrä 250 g ruokaa Pastasalaatti kanalla, kananmunalla, juustolla ja raaoilla vihanneksilla sisältää 418 kcal, 21 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26279 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
