Tiedä, mitä lautasellasi on
Pastasalaatti surimillä
Kalorit ja ravintoarvot
kastikkeella, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 208 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,7 g 6%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 399 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17,8 µg 2%
- C-vitamiini 4,7 mg 5%
- K-vitamiini 5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 45,4 mg 4%
- Kalium 62,6 mg 1%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 22,8 µg 41%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 4,2 g | 14 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,1 g | 7,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 6,3 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 8,4 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 11 g | 35 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pastasalaatti kasviksilla ja lihalla tai kalallakastikkeella, esipakattu160 kcal / 100 g
- Pastasalaatti kanalla juustolla ja raaoilla vihanneksillakastikkeella, valmiiksi pakattu175 kcal / 100 g
- Alaska-tyylinen sekasalaattisurimin, ananaksen, porkkanan kera, kastikkeella, esipakattu170 kcal / 100 g
- Pastaa juustokastikkeessaspagetti, tagliatelle..., esipakattu163 kcal / 100 g
- Kasvispastasalaattikastikkeella119 kcal / 100 g
- Kala- ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu120 kcal / 100 g
- Riisisalaatti tonnikalalla ja kasviksillakastikkeella, pakattu145 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pastasalaatti surimillä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pastasalaatti surimillä?
Määrä 100 g ruokaa Pastasalaatti surimillä sisältää 208 kcal, 4,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pastasalaatti surimillä?
Määrä 50 g ruokaa Pastasalaatti surimillä sisältää 104 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pastasalaatti surimillä?
Määrä 150 g ruokaa Pastasalaatti surimillä sisältää 312 kcal, 6,3 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pastasalaatti surimillä?
Määrä 200 g ruokaa Pastasalaatti surimillä sisältää 416 kcal, 8,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pastasalaatti surimillä?
Määrä 250 g ruokaa Pastasalaatti surimillä sisältää 520 kcal, 11 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26276 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
