Tiedä, mitä lautasellasi on
Alaska-tyylinen sekasalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
surimin, ananaksen, porkkanan kera, kastikkeella, esipakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,3 g 8%
- Sokerit 3,4 g —
- Natrium 551 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 145 µg 16%
- C-vitamiini 8,7 mg 10%
- K-vitamiini 3,8 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 0,19 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25,8 mg 2%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfori 23,5 mg 2%
- Kalium 64,8 mg 1%
- Mangaani 0,22 mg 10%
- Seleeni 6,2 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,8 g | 7,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,9 g | 3,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,7 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,6 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9,5 g | 18 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kala- ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu120 kcal / 100 g
- Pastasalaatti surimilläkastikkeella, esipakattu208 kcal / 100 g
- Kananmunan kala- ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu108 kcal / 100 g
- Kanan ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu88 kcal / 100 g
- Sekasalaattilihaa/kalaa sisältävä, säilyke110 kcal / 100 g
- Leikkeleen juuston ja kasvisten sekasalaattiraakoja kasviksia, kastikkeella, valmiiksi pakattu153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Alaska-tyylinen sekasalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti sisältää 170 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti sisältää 85 kcal, 1,9 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti sisältää 255 kcal, 5,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti sisältää 340 kcal, 7,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Alaska-tyylinen sekasalaatti sisältää 425 kcal, 9,5 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26277 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
