Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki luokat, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 190 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68,1 mg 3%
- Kolesteroli 123 mg 41%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,28 µg 1%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 6 mg 37%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamiini 1,2 µg 49%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,4 mg 1%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Fosfori 215 mg 17%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 3,1 mg 28%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23,4 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu kalkkunan reisi nahallakaikki luokat, paistettu205 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipilihakaikki luokat, paistettu190 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisi nahallakaikki luokat, raaka156 kcal / 100 g
- Kalkunan reisiliha nahallabroileri, paistettu199 kcal / 100 g
- Vaalea kalkkunan liha nahallakaikki luokat, paistettu180 kcal / 100 g
- Tumma kalkkunan liha nahallakaikki luokat, paistettu210 kcal / 100 g
- Kalkkunanreisikokonaisesta linnusta, vain lihaa, paahdettu165 kcal / 100 g
- Tumma kalkkunanlihakaikki luokat, paistettu196 kcal / 100 g
- Esivoideltu kalkkunan reisiliha ja nahka, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Kananreisilihabroileri, liha, paistettu179 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa sisältää 190 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa sisältää 95 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa sisältää 285 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa sisältää 380 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaa sisältää 475 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6875 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
