Tiedä, mitä lautasellasi on
Esivoideltu kalkkunan reisi
Kalorit ja ravintoarvot
liha ja nahka, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,81 mg 16%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,24 µg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 171 mg 14%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 4,1 mg 37%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 27,9 µg 51%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 annos | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 annosta | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 annosta | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Esivalmisteltu kalkkunanrintaliha ja nahka, kypsennetty, paistettu126 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisi nahallavähittäisosat, liha, kypsennetty, paistettu183 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisilihavähittäisosat, kypsennetty, paistettu159 kcal / 100 g
- Kalkunan reisiliha nahallabroileri, paistettu199 kcal / 100 g
- Paistettu kalkkunan reisi nahallakaikki luokat, paistettu205 kcal / 100 g
- Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaakaikki luokat, paistettu190 kcal / 100 g
- Kalkkunanreisikokonaisesta linnusta, vain lihaa, paahdettu165 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, kypsennetty, rotisserie, maustettu233 kcal / 100 g
- Kananreisibroilerit tai kanat, kypsennetty, paahdettu179 kcal / 100 g
- Tumma kalkkunanlihakokonainen, kypsennetty, paistettu173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Esivoideltu kalkkunan reisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 100 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 157 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 133 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 267 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 67 kcal, 8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 400 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 534 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 50 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 79 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi?
Määrä 150 g ruokaa Esivoideltu kalkkunan reisi sisältää 236 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171502 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
