Tiedä, mitä lautasellasi on
Paistettu kalkkunan reisi nahalla
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki luokat, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 205 kcal —
- Proteiini 28 g 55%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 68,5 mg 3%
- Kolesteroli 125 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,29 µg 1%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,25 mg 19%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- Pantoteenihappo (B5) 1,3 mg 25%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamiini 1,9 µg 78%
- Koliini 96,8 mg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7,8 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 17,6 mg 4%
- Fosfori 212 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Sinkki 2,9 mg 26%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 21,3 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 28 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 69 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistettu kalkkunan reisi ilman nahkaakaikki luokat, paistettu190 kcal / 100 g
- Kalkkunan reisi nahallakaikki kategoriat, liha, paistettu204 kcal / 100 g
- Kalkkunan liha ja nahkaraaka139 kcal / 100 g
- Vaalea kalkkunan liha nahallakaikki luokat, paistettu180 kcal / 100 g
- Tumma kalkkunan liha nahallakaikki luokat, paistettu210 kcal / 100 g
- Broilerin koipien liha ja nahkabroileri, paahdettu184 kcal / 100 g
- Esivoideltu kalkkunan reisiliha ja nahka, kypsennetty, paistettu157 kcal / 100 g
- Kanafilee nahallabroileri, liha ja nahka, paahdettu232 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahallakana, liha ja nahka, paahdettu196 kcal / 100 g
- Tumma kalkkunanlihakaikki luokat, paistettu196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Paistettu kalkkunan reisi nahalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla?
Määrä 100 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla sisältää 205 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla?
Määrä 50 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla sisältää 103 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla?
Määrä 150 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla sisältää 308 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla?
Määrä 200 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla sisältää 410 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla?
Määrä 250 g ruokaa Paistettu kalkkunan reisi nahalla sisältää 513 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6871 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
