Tiedä, mitä lautasellasi on
Pähkinä-riisipaisti
Kalorit ja ravintoarvot
sekoitetut pähkinät, kotitekoinen
346
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH25 g
Rasva23 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 346 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 25 g 9%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 3,5 g 18%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 2,9 g —
- Natrium 440 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 440 mg 9%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,49 mg 54%
- Mangaani 1,5 mg 65%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pähkinä-kasvispaistisekapähkinöitä, itse tehty314 kcal / 100 g
- Pähkinä- sieni- ja riisipaistikotitekoinen260 kcal / 100 g
- Pähkinäpaistikotitekoinen335 kcal / 100 g
- Linssi-pähkinäpaistiitsetehty222 kcal / 100 g
- Linssi-riisipaistiitsetehty131 kcal / 100 g
- Linsseistä tehty paistikananmunaa sisältävä, itsetehty141 kcal / 100 g
- Linssipaistiitsetehty139 kcal / 100 g
- Riisiä ja pähkinöitäruskean riisin kanssa, suolaton205 kcal / 100 g
- Pähkinäkroketitpaistettu kasviöljyssä, kotitekoinen351 kcal / 100 g
- Pähkinäpihvitkaupallinen, grillattu212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pähkinä-riisipaisti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 100 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 346 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 50 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 173 kcal, 6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 150 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 519 kcal, 18 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 200 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 692 kcal, 24 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti?
Määrä 250 g ruokaa Pähkinä-riisipaisti sisältää 865 kcal, 30 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-215 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
